Se nos va otro mes, aunque mis entrenos no fueron constantes al menos participe en la 1ra. carrera de Plumrose…
...5:30 am, levantarse, asearse, vestirse y desayunarse, 6:15 listo para la carrera, ..ÑO!!!, se me olvido comprar el gatorade, llega Soro y arrancamos, compro el gatorade y rumbo al tamanaco, arribamos al CCCT, un leve estiramiento, mentolina en las piernas y articulaciones y trote suave hasta la plaza Alfredo Sadel, retiro del chip, colocación del chip y preparación general del sistema óseo muscular, trote suave para mantener en calor el cuerpo, se escucha la cháchara de un animador y al fin se da la PARTIDAAA!!!!. Así comienza la 1ra. Carrera 10k y Caminata 5K de Jamón Endiablado Light Plumrose; muy buena la carrera, quizás par de detalles de logística, pero muy buena, buena la ruta, la hidratación, las animadoras en la calle, buena medalla, buen show de clausura, lo único que no me gustó es que el paquete a Berlín se lo ganó otro, pero bueno, suerte y felicidades al pana que se lo ganó, mi tiempo fue de 56:53, me pego el cansancio en los dos últimos kilómetros, un poquito menos que la anterior, poquito a poco voy bajándole al tiempo, a ver cuanto hago en el Caracas Rock, con ese mollejal de gente la salida será algo complicada, el año pasado , tarde cerca de 4 min. desde donde estaba situado a la salida…
Este viernes iré a retirar el material de la carrera Caracas Rock, espero encontrarme allí, con Adriana y Ricardo, no he cuadrado con Soro y Orlando y ya veremos como me escapo de la oficina, la idea, departir un buen rato con la gente que anda en la misma onda Forrest Gump, ya veremos que pasa el viernes, por lo pronto los dejo con algunas fotitos de la carrera plumrose....
...5:30 am, levantarse, asearse, vestirse y desayunarse, 6:15 listo para la carrera, ..ÑO!!!, se me olvido comprar el gatorade, llega Soro y arrancamos, compro el gatorade y rumbo al tamanaco, arribamos al CCCT, un leve estiramiento, mentolina en las piernas y articulaciones y trote suave hasta la plaza Alfredo Sadel, retiro del chip, colocación del chip y preparación general del sistema óseo muscular, trote suave para mantener en calor el cuerpo, se escucha la cháchara de un animador y al fin se da la PARTIDAAA!!!!. Así comienza la 1ra. Carrera 10k y Caminata 5K de Jamón Endiablado Light Plumrose; muy buena la carrera, quizás par de detalles de logística, pero muy buena, buena la ruta, la hidratación, las animadoras en la calle, buena medalla, buen show de clausura, lo único que no me gustó es que el paquete a Berlín se lo ganó otro, pero bueno, suerte y felicidades al pana que se lo ganó, mi tiempo fue de 56:53, me pego el cansancio en los dos últimos kilómetros, un poquito menos que la anterior, poquito a poco voy bajándole al tiempo, a ver cuanto hago en el Caracas Rock, con ese mollejal de gente la salida será algo complicada, el año pasado , tarde cerca de 4 min. desde donde estaba situado a la salida…
Este viernes iré a retirar el material de la carrera Caracas Rock, espero encontrarme allí, con Adriana y Ricardo, no he cuadrado con Soro y Orlando y ya veremos como me escapo de la oficina, la idea, departir un buen rato con la gente que anda en la misma onda Forrest Gump, ya veremos que pasa el viernes, por lo pronto los dejo con algunas fotitos de la carrera plumrose....
...retirando el material...
...en la salida ...
...idem ...
llegandito (cortesia de Sport Solutions)
...que jamónnnn...
...de pana no sé que queria Soro, la medalla? o se tomo en serio lo del Jamón Endiablado Light...
Gunther, José, ?, Sandra, Soro
Maite Delgado...nos vemos en las rutas...
"¿Te duele?, entonces estás vivo, párate!!! y échale bolas..."
Yo
Ja ja...Está genial ese pensamiento final. Lo voy a usar de mantra cuando vaya pariendo en los 10k. A mí no me van las carreras cortas, pero igual iré a echar broma al Caracas Rock y la Nike. Seguro nos vemos por ahí.
ResponderEliminarJe je...siguiendo el pensamiento final, se podria decir que después delos 45 te sientes vivo todos los dias (no hay dia que no te duela algo). Estaremos en la Caracas Rock. Saludos
ResponderEliminarEpa Diablo, Chamo esa Jeva que entregó la medalla no estaba light, estaba Completa Papá Con Todos Los Hierros. Asi que se me desvió la mirada de la medalla a la del Jamón de Pavo o mejor dicho Pava, que chica para comer Jamón. BUeno Diablotron, no vemos en la Caracas Rock. Saludos, tu pana, profesor y amigo El Soro... ja ja ja
ResponderEliminaresa jeva es la novia de un pana! la caraja es super simpatica (ademas de todo!!!!!!!!)
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