...caracas rock 2010...

…gente, globos, adrenalina, nervios, más gente, más globos, más adrenalina, más nervios, un coche, dos coches, gente brincando, gente gritando, 7:05 y partida !!!! arranca la 9va Carrera Caracas Rock!!!!, tarde 5 minutos en pisar la alfombra de salida, esto debido al mollejal de personas congregadas en el Rosal desde tempranas horas del domingo 03 de Octubre; en fin, a patear asfalto, adelante van los pacers de Soy Maratonista, atrás voy con Daniela (Dani para el resto del relato) como su pacer personal…

...para Dani era su primera vez, su primera carrera y que magnitud de carrera para ser la primera, espero que no te haya dolido mucho amorcito. La carrera más esperada por todos, la más importante, a la que todos quieren inscribirse, sea para correrla, caminarla o por la camisa, en dias pasados me comentaba el amigo Sales, representante de la marca POLAR, que esta era una carrera espectáculo, le dije Ahh! Okey y encogí de hombros, Sales tienes razón…

…realmente es un espectáculo, un carnaval de colores, globos, gente, disfraces, animales, coches de bebes, cámaras, periodistas y hasta de propuestas de matrimonio, pues sip, propuesta de matrimonio que en plena tarima se le hicieran a la señorita corredora, Carmen Navarro, la cual acepto!!, no me quiero imaginar, si la chica hubiese dicho no, también la ocasión fue propicia para recordar a quién en vida dijo “Correr es Vivir”, Pedro Penzini Fleury, espero que donde te encuentras sigas corriendo…

…el clima benévolo, una ruta muy simpática, buena y abundante hidratación, grupos de rock, me gustó el de la autopista y el de la Rio de Janeiro, me topé con San Nicolás, Batman, los KISSES, entre los que está el amigo Alejandro Cañizales y hasta un arbolito de navidad, de las mujeres ni hablemos (no me conviene). Bajo un buen sol y la mirada del Cerro Ávila iba con Dani dándole todo el apoyo posible, se detuvo en 4 oportunidades, pero tal el afán, la adrenalina y emoción por llegar que recuperaba aliento y continuaba marcha rumbo hacia la meta…


…le decía que lo tomara con calma, que mantuviera el paso y que en las subidas caminara, HEY!!! No me hiciste caso en la de la clínica San Pablo y te pasó factura; por mi parte me vacilé la ruta, me parece que la disfrute más que las anteriores, en las que iba concentrado en realizar el menor tiempo, en esta tomé fotos, admire el panorama (ustedes saben a que me refiero), como decimos en criollo me la tome son soda…

…al final un poquito de despelote en la entrega de hidratación, de la medalla y la entrega de los bolsos, medio escuche a 4to Poder, estaba en plena sesión de reconocimiento y fotografía, pero me agrado muchísimo el grupo EA, estos panas se dieron duro con el espectáculo, le coloque su bien merecida medalla a Dani, realizó su primera carrera de 10k en 1:28:09, y se gozó el espectáculo, corrió, brincó, cantó ¡¡¡FELICIDADES!!!!...

…algunas fotitos…

...Alejandro Cortes...

...Jean Carlos (Recorridos Deportivos)...

...Gisela...

...Luis Pinto (cosasdeiki.blogspot.com)...

...Maickel Melamed...

...Patarucos Runners Team...

...Ricardo Soto (arepacontodo.blogspot.com)...

...Carlitos ...

...la sombra que diligentemente nos acompaño toda la ruta...

...siempre lo digo, después del esfuerzo físico hay que recuperar las fuerzas, la hidratación es muy importante, me faltó la foto de la "sopa de hervido", más guenaaaa, claro luego de las birrillas y la sopa, a planchar la oreja...

…nos vemos en la rutas…

…enfocado en la Hebraica de Montaña…

…”Si el puede yo puedo”… Daniela

...corriendo otra vez...

Comenzó el año y arrancó el calendario de competiciones, debo decir que he arrancado algo flojo y regado, pero con muchas ganas de superar lo hecho el reciente año culminado.

Cambie foto de perfil y presentación del blog, algo playero, recordándome las merecidas vacaciones que tomé en el 2009, espero que también las pueda superar este año; cambié los colores, en fín, he comenzado con ciertos cambios los cuales pienso seguir aumentando. Así que entre un fín de semana y otro, entre los Próceres y el Ávila, llegué a la primera de las pruebas del calendario correrístico del año, la 1ra. Válido del Circuito 10K Gatorade, el cual cambio y de tres competencias cambió a cuatro.

El día de retirar el material me dispuse a pasar una tarde familiar sin toda la familia, me fuí acompañado de la autora de mis días y del último producto de la fábrica Depablos-D´heureux, es decir mi hermana. La idea fué buscar el material, tomarme algunas fotitos, comer y terminar en las salas de cine del Tolón, sitio escogido para la entrega del material.

Para mi agradable sorpresa pude conocer a una amiga runnera, con la cual había intercambiado pareceres via Facebook, Yvett, muy agradable por cierto y reencontrarme con Teizelt con quién trabajé hace unos añitos y también en la onda de las carreras, en fín, me tomé las fotitos, retiré el material, nos dirigimos a Bonsai a deleitarnos, en mi caso con un Fujiroll, que estaba más gueeeeenooooo, vimos papás a la fuerza, una peliculita bien fresca y nada esperar el next day...



Hermano, Hermana, Madre

Next day, abro los ojos, me baño, me visto, me tomo mi avenita, preparo en bolso, el cinturón y pa´las mercedes. Llegué a buena hora, me consigo con Teizelt y con Luis Arturo, me tropecé con Joel, un pana de la victoria, estiramiento, calentamiento, acercamiento a la salida y déle compa, arrancó la gente a correr, quería mantener un paso al principio de 6:50´por Km, suave y después ir en aumento, no fué así, salí a un paso de 5:40´por Km, empecé a pasar gente, me sentía muy bien, la ruta bastante plana, cosa que ayudó muchisimo, me voy vacilando mi carrera, oyendo musiquita, viendo gente conocida, llego al Km 5 y veo el reloj que marca 27 y algo, me dije voy bien, aunque baje algo el ritmo en el Km 6, por un aire en el intercostal derecho, aire expulsado y ritmo retomado.

Ya de regreso y al pasar el elevado, no pensé que lo ibamos a tener de ida y vuelta, comencé a acelerar y faltando pocos metros un pequeño sprint hasta la meta, paro el reloj y veo mi tiempo; 54.50´, queeee!!!!; nunca pense en hacer ese crono, pensé quizás una hora si hago 57, me parece bien, PERO HICE 54:50; JODER!!! que bueno soy, me dije dándome aliento. Reconozco que la ruta ayudó muchisimo, pero esa ayuda se convierte en reto y el reto es: "NO SUBIR EL CRONO", como lo haré? poniéndole al turno, no me queda de otra.

Aunque no entrene como debería no me sentí desfallecido en ningún momento, la rodilla perfecta, sin dolor, la ingle todavía molesta algo, pero la adrenalina ayuda a calmarla. Para algunos 54:50´será un tiempo malo, pero yo no compito sino conmigo y me parece que lo estoy haciendo bien, ha sido un trabajo de hormiguitas, pero estoy viendo los resultados y como les digo a los que me preguntan: "constancia, entrenamiento y pasión", les dejo las foticos...



Teizelt, Luis Arturo

Daniel (Iguano), Yvett

Juan

Irma

Stefania y Gustavo

Maickel Melamed, Irma

Maickel Melamed, para mi un duro de los ejemplos. Su frase favorita: "Rompe el molde" rompelmolde.blogspot.com. Él con su condición subió al Pico Bolivar, ¿Como que no se puede?¿Será que algunos de nosotros puede hacerlo también?...

...nos vemos en las rutas...

...chao septiembre...

Se nos va otro mes, aunque mis entrenos no fueron constantes al menos participe en la 1ra. carrera de Plumrose…

...5:30 am, levantarse, asearse, vestirse y desayunarse, 6:15 listo para la carrera, ..ÑO!!!, se me olvido comprar el gatorade, llega Soro y arrancamos, compro el gatorade y rumbo al tamanaco, arribamos al CCCT, un leve estiramiento, mentolina en las piernas y articulaciones y trote suave hasta la plaza Alfredo Sadel, retiro del chip, colocación del chip y preparación general del sistema óseo muscular, trote suave para mantener en calor el cuerpo, se escucha la cháchara de un animador y al fin se da la PARTIDAAA!!!!. Así comienza la 1ra. Carrera 10k y Caminata 5K de Jamón Endiablado Light Plumrose; muy buena la carrera, quizás par de detalles de logística, pero muy buena, buena la ruta, la hidratación, las animadoras en la calle, buena medalla, buen show de clausura, lo único que no me gustó es que el paquete a Berlín se lo ganó otro, pero bueno, suerte y felicidades al pana que se lo ganó, mi tiempo fue de 56:53, me pego el cansancio en los dos últimos kilómetros, un poquito menos que la anterior, poquito a poco voy bajándole al tiempo, a ver cuanto hago en el Caracas Rock, con ese mollejal de gente la salida será algo complicada, el año pasado , tarde cerca de 4 min. desde donde estaba situado a la salida…

Este viernes iré a retirar el material de la carrera Caracas Rock, espero encontrarme allí, con Adriana y Ricardo, no he cuadrado con Soro y Orlando y ya veremos como me escapo de la oficina, la idea, departir un buen rato con la gente que anda en la misma onda Forrest Gump, ya veremos que pasa el viernes, por lo pronto los dejo con algunas fotitos de la carrera plumrose....

...retirando el material...



...en la salida ...

...idem ...

llegandito (cortesia de Sport Solutions)

...que jamónnnn...

...de pana no sé que queria Soro, la medalla? o se tomo en serio lo del Jamón Endiablado Light...

Gunther, José, ?, Sandra, Soro

Maite Delgado

...nos vemos en las rutas...

"¿Te duele?, entonces estás vivo, párate!!! y échale bolas..."

Yo

... y empecé a correr...

Hace aproximadamente un año sostenía una conversación con un compañero de trabajo, en la cual diferíamos en mi capacidad de realizar una carrera de 10 kilómetros:

· “¡¡¡DIEZ KILÓMETROS!!!, chamo tu estás loco eso no se puede, la gente que lo hace lleva años entrenando, eso es burda de metros y como por curiosidad, ¿en que tiempo lo hacen?
· los duros, los llamados élites lo hacen en media hora, quizás menos, yo lo hago como complemento de mis actividades deportivas y mi tiempo oscila entre cincuenta y algo de minutos a una hora, pero si se puede, tienes chance, tienes mes y medio para entrenar, anímate…
· no sé diablo no me dan las cuentas, no tengo tiempo en la semana de estar entrenando, si acaso los fines de semana, que subo al cerro o juego softbol, no sé marico eso es muy rudo, además lo que quedan son dos meses…”

5 de octubre 2008, se escucha por los altavoces, “…3,2,1” y arranca la 7ma. Carrera 10K Caracas Rock, y allí no solamente estaba yo, ladillé a mi hermano menor y a mi cuñada de correr ese día, les aplique la misma que Juan Carlos (http://fuentesaventuras.blogspot.com/) me aplicó, “lo importante es disfrutar y terminar la carrera, total no pierdes nada”, y así fue no perdí nada, al contrario, gane el ímpetu de seguir corriendo.

La competencia era yo con yo, “si puedo, kilómetro 2 y ya me duelen las batatas, coño ahora me duele la rodilla, verga cuanto falta, quién me manda e´salio, suenan fino esos carajitos, verga ese rabo si que esta riiico, coño con la rodilla, será que paro”, así transcurrió la carrera, casi no tome agua, me la echaba encima, el gatorade que te dan, me callo en la cara, en el piso, menos en la boca, pare cerca del kilómetro 7, estaba recalentao, a mi lado había una “niña” de la federación de no se que de miranda, estaba peor que yo, ya pasaba aceite y perdía la compresión, volteo le veo, me balbucea, “chamo cuanto llevamos”, le digo “7 k” y la respuesta “no puedo más”, say me myself , “no joda ahora es que rindo”, y arranque again, pase a mi hermano (menor y jugador de futbol), hasta hice un pequeño sprint desde el CVA y cruce la meta…

“TERMINE COÑO!!!!”, me dieron mi medallita, mis frutas, mi agua, mi gatorade, recibí a mi hermano y más tarde llego mi cuñada, más fiiino, no lo creia, hasta me decía, “eso es todo, quiero más!!!” mi tiempo: 01:07:58.50

A un año de dicha gesta independentista contra el sedentarismo tengo en mí haber 8 carreras, repartidas entre montaña y calle, entrenando en el gym, en el cerro, Parque del Este y Los Próceres, mejorando poco a poco mis tiempos de competencia, conociendo y departiendo con otros corredores y amigos.

La verdad nunca es tarde para aprender, para comenzar, nunca es tarde creo que para nada, siempre y cuando la actividad a realizar te guste; hace meses murieron las blogueras más ancianas del mundo, María Amelia, comenzó a los 95 años con su blog, terminó a los 97, Olive Riley a los 107 años comenzó con su blog y hace días el estudiante más anciano del mundo, el keniano Kimani Maruge, 89 años quién cursaba la educación primaria.

Nunca me imaginé estar en una calle con un “maraton de gente” corriendo por el simple hecho de correr, tipo Forrest Gump, o subiendo el Ávila buscando de hacerlo en el menor tiempo posible y darle a las personas la explicación que yo les solicitaba, ¿porqué lo haces?, y respondo como dicen los niñitos porque sí!!! Háganlo también y verán el porqué.

Y ahora hasta me dio por escribir un blog, que tal, veremos como sale este invento, espero que alguien lea esto, aunque independientemente, seguiré haciéndolo, que haré después, no lo se, por lo pronto seguiré entrenando, preparándome para próximas carreras y escribiendo de lo que se me ocurra, les anexo algunas fotitos de los eventos de montaña, chauuu, hasta la próxima, dejen sus comentarios.